神衛は「実戦対応の合気道」という事を謳っているので、美容や健康を目的として何か運動をやってみたい、という人が、「合気道をやってみよう」という事で当ホームーページをご覧になられた際に尻込みをさせてしまう雰囲気が、このホームページで漂わせている可能性があります。
それは全くの誤解です。合気道を美容や健康を第一の目的として取り組まれる事は、当然の事ながら歓迎です。養神館の開祖である塩田剛三先生も、その事は当初から言われ続けていました。そして、合気道は美容と健康の為に大変効果が高く、特に女性が取り組む運動として最適なものである、と著書でも明言されています。
養神館合気道がもたらす効果には様々な事があげられますが、ここでは「BEAUTY and HEALTH」に絞って説明します。
・全身のスタイルが良くなる
・顔つき、顔立ちが美しくなる
・姿勢、所作、動作が美しくなる
・全身のスタイルが良くなる
↑ 右の女性は、後ろの脚をしっかり張って身体を支えています。この際に使う筋群が身体のプロポーションをつくります。
運動の効果として、全身のスタイルが良くなる、という事は特に説明の必要がないほど明らかなものでしょう。しかし、養神館の合気道は、スタイルが良くなる、というより、それは理想的なプロポーションに近付く最も効率的な方法の一つ、と言ってよいものです。
プロポーションとは、つまりは骨格と筋肉で構成される身体のシルエットの事です。
神衛は「実戦対応の合気道」を指導しています。合気道は団体によって違いがあり、同じ団体でも指導者によって大きな差が出てきます。（総合演武大会をご覧になれば、それは良く分かります）
神衛の合気道は、実戦に対応させる為に身体の使い方を徹底的に研究しています。強化していく筋肉群も明確にしている（ここが大切）ので、稽古を続けていくと成果が現れてきます。
ウェイトトレーニングで鍛えても、ただ筋肉がつく、ということです。合気道の技を行う為に、目的を持った動作を行う事でついた筋肉とは、筋肉群として形が違うものになります。
それは「機能美」ともいえる筋肉群の発達となり、それらが全身の身体の造形をつくり出します。それが前述したプロポーションという事です。
・顔つき、顔立ちが美しくなる
顔つき、顔立ちが美しくなるのは、合気道が武道であるからです。型稽古であれど、相手を倒す技の攻防をする際、緊張を崩す事はありませんので、自然と顔は引き締まります。また、合気道は型稽古ですので、相手と敵として戦うのではなく、そこには憎しみがある訳ではないので、凄まじい表情を顔に浮かべたり、絶叫するような事はありません。ほどよい緊張感で技に臨む時の顔の表情筋群は、笑顔の際にも美しくなる顔立ちをつくるのだと思われます。
稽古が終わり、そうした緊張から解放された時に出てくる自然な笑顔もまた、美しく魅力的なものになっていくのでしょう。
・姿勢、所作、動作が美しくなる
↑養神館合気道の構えの姿勢 この構えの姿勢を崩さないように技を行います。
合気道は正しい立ち方から始まります。そして正しい姿勢、正しい動作を学んで身に付けていきます。姿勢と動作の正しさとは、理に適った無理のない身体の使い方の事です。それは合気道の技を行う際だけに使うものではありません。神衛では、技でそうした理に適った身体の使い方を学んで頂いたら、それを日常生活における動作、所作に応用して頂くようにしています。
それを私達はAIKIDO STYLEと呼んでいて、そうする事で日常生活のあらゆる動きが効率的になり、疲れにくく、そして動作自体が美しくなります。
・全身運動だから健康効果が高く体力も向上する
・メンタルトレーニングとしての効果が高い
・全身運動だから健康効果が高く体力も向上する
合気道は全身運動であり、様々な動作を行うので筋肉だけでなく、心肺機能も強化されます。神衛では、運動経験がない方でも無理なく取り組めるように、段階を踏んだレベルアップが出来るようにしています。運動も無理をすれば身体を壊します。適度な疲労は大切ですが、疲れ過ぎは美しさを損ねます。よって神衛では「回復力」に留意して、疲れ過ぎで「免疫力」が下がらないように取り組んで頂いています。
・メンタルトレーニングとしての効果が高い
神衛では合気道をメンタル面で効果があるように指導をしています。繰り返しますが、神衛では「実戦対応の合気道」を指導しています。メンタルで弱いと実戦では何も出来ません。また、メンタルが弱いと美しさも霞んでしまいます。
しかし、最初から強いメンタルではない人も多くいらっしゃいます。だから、自信過剰ではない、合気道の稽古に取り組んできた、という実績に裏打ちされた自信をお持ち頂き頂けるようにしていきます。そうして鍛えた強いメンタルは、ご自身の美しさを輝かせるものとなるでしょう。
BEAUTY and HEALTH
合気道を学ぶ目的は色々あるべきです。何も「誰かと戦う事」だけを考える必要はありません。美容や健康に効果が高い合気道は、それだけを目的として取り組ん頂いても良いのです。神衛でも、そうした取り組み方をする人を歓迎しています。